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低カロリーなのに美味しい!ダイエットにおすすめの食事配達!!

2021/10/29
 
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はじめまして、「ダイエットに成功して人生を変えた」韓国女子のブログです。仕事で時間がなくても、きつい食事制限や運動をすることなく「体重7kg」「体脂肪率7%」も痩せることが出来た秘訣や方法と、韓国の、美と健康を追求したおすすめダイエット情報を伝えます。 

 

「自炊でカロリー計算とかムリ!」

「外食はカロリーと塩分が多すぎて、ダイエット中になるべく食べたくない!」

「テレビで色々なダイエット食事特集やっているけど、三日も続かない」

など、悩んでいませんか?

 

自分でダイエットのメニューを考えて、
毎日食事の管理をしていくのは、そう簡単ではないです。

 

そんな悩みを持っているあなたに、
ダイエット用の食事配達サービスをご紹介します。

 

 

食事配達(宅配弁当)サービスとは?

 

食事配達サービスとは、
食事の改善をしている人などのために、
自宅まで調理済のご飯を配達してくれるのです。

 

このサービスを使えば、
美味しく、長くダイエットを続けられます。

 

また、栄養管理士がご飯の栄養や
カロリーのバランスを考えて、
お弁当のメニューを作るのです。

 

食事の管理が自動的にできるので、
ダイエットが楽になります。

 

さらに、調理されたご飯を解凍するだけで、簡単に食べられます。

 

料理が苦手な人や自炊をする時間がない人、
楽に食事改善をしたい人におすすめです。

 

ダイエット向けの食事が楽しめるおすすめの食事配達サービス【nosh】

 

 

ダイエットの一番の敵は途中で諦めることです。

 

美味しくないご飯を食べ続けると、
ダイエットへの意欲が落ちてくるのは、当たり前かもしれません。

 

ダイエットが長く続くために、
食事配達サービスを選ぶポイントとしては、三つあります。

 

「美味しく食べれるご飯であること」

「減量中に必要な栄養を十分に摂取できるか」

「カロリーや糖質の管理に対応しているか」

この三つのポイントが大事になりますです。

 

ダイエットご飯の配達がたくさんある中、
今最も女性に人気のnosh(ナッシュ)について紹介します。

 

一流シェフが作る、ダイエット食事【nosh-ナッシュ-】

 

nosh(ナッシュ)は、低糖質で高たんぱくなメニューが
充実した配達サービスです。

 

他の配達業者と違うポイントとしては、

「一流の板前やシェフがメニューを考案し、調理」

「1食の糖質がわずか17g」

「たんぱく質は1食平均20g」

「バリエーションが豊富なメニューで飽きない」

と言ったとこが他のところと違います。

 

 

noshが他の配達サービスと違うのは、
管理栄養士だけでなく、割烹料理の板前やイタリアン、
フレンチなどの一流シェフもメニューの考案や調理に参加していることです。

 

 

ご飯が自宅に配達され、
電子レンジで解凍するだけで、
自動的に減量することができてしまうんです。

 

また、使われている食材は国産100%の野菜やお肉、お魚を使っています。

 

 

そして、noshのダイエット方法は、
糖質制限で1食の平均糖質がわずか17gです。

 

一般的な白ご飯付のがっつり食べる系の
コンビニ弁当の糖質が平均150gと言われているので、
普通のご飯の糖質の90%OFFに成功しています。

 

さらに、塩分は1食あたり2.2gに抑えているので、
塩分を摂りすぎて浮腫むこともないです。

 

会社のランチでコンビニや外で食べたりしていたのを
noshのお弁当を持って行って、会社の電子レンジで
解凍すれば、それだけで糖質制限ダイエットになります。

 

 

また、noshはダイエットに関わらず、
美容や健康に欠かせない、たんぱく質を
1食平均20gしっかり摂れるメニューです。

 

 

たんぱく質が不足すると筋肉量が減って、代謝が落ちて太りやすい体になります。

 

そして、コラーゲン不足になって
シワやたるみ、切れ毛、枝毛の原因にもなります。

 

1日当たり必要なたんぱく質の摂取量は、
自分の体重×1g~1.2gです。

 

これだけのたんぱく質をしっかり食べることは意外と難しいです。

 

noshは毎週定期便で配達されますが、
メニューは毎回自分で選べます。

 

ダイエット食事の配達サービスの中で、
自分でメニューを1食1食選ぶのは、実は珍しいです。

 

届いたご飯が余りがちになってきても、
スマホで簡単にスキップも解約もできるので、
柔軟性を持っていて非常に使いやすいです。

 

用意されているメニューは、常に50種類以上になります。

 

魚やお肉料理から、ご飯類、麺類、
そしてスイーツまでバリエーションも豊富なので、
毎回違うご飯の内容に飽きることなくダイエットを続くわけです。

 

ちなみにnoshは1度にたくさん注文すると、
最大30%以上の割引になります。

 

10食以上からお得なので、覚えておきましょう。

 

まとめ

 

自炊することが難しくて1日1食以上外食している方、
長期的な食事療法が必要な方などは、食事配達サービスがおすすめです。

 

定期的にご飯の配達をしてくれるサービスや、
その都度食事を選んで注文するサービスなど、
自分のライフスタイルに合わせて選ぶことができます。

 

今回は様々なダイエット食事の配達サービスの中で、
noshをご紹介させていただきました。

 

しかし、それぞれの特色を持つ食事配達サービスがあります

 

自分にぴったりのサービスを見つけて
ダイエットを諦めず、続けていきましょう!

 

 

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はじめまして、「ダイエットに成功して人生を変えた」韓国女子のブログです。仕事で時間がなくても、きつい食事制限や運動をすることなく「体重7kg」「体脂肪率7%」も痩せることが出来た秘訣や方法と、韓国の、美と健康を追求したおすすめダイエット情報を伝えます。 

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