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ダイエット中、横浜で体に優しい外食を楽しもう!横浜のおすすめレストラン

2021/10/29
 
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はじめまして、「ダイエットに成功して人生を変えた」韓国女子のブログです。仕事で時間がなくても、きつい食事制限や運動をすることなく「体重7kg」「体脂肪率7%」も痩せることが出来た秘訣や方法と、韓国の、美と健康を追求したおすすめダイエット情報を伝えます。 

 

横浜は都内からアクセスも良く、
国内外からたくさんの人々か訪れる人気の観光地です。

 

そんな横浜では中華街での食べ歩きや、お洒落な外食が人気となっています。

 

しかし、ダイエット中の人にとっては、
横浜の中華街での外食はどうしてもカロリーや
油濃い料理が気になってしまうところです。

 

しかしながら、実は横浜は中華街以外にも
ダイエット中でもヘルシーで健康的に美味しく、
外食ができるお店がたくさんあります。

 

今回は、ダイエット中でも横浜で外食を楽しめるお店をご紹介します。

 

ダイエット中にも、横浜でヘルシーな外食を楽しめるお店

 

ダイエット中でも横浜での外食だと、
つい食べすぎたり、飲みすぎたりしていますよね。

 

しかも、栄養のバランスも崩れがちです。

 

そんな時には、ダイエットにも良い、
オーガニック料理などの体が喜ぶ外食で
バランスを整えてみましょう。

 

横浜でオーガニック料理が楽しめる外食先をご紹介します。

 

外食をした後は、
横浜の街を散策すると運動不足も解消できますよ。

 

「毎日食べたいが」ここにある!カフェダイニング:きせきの食卓

はじめに紹介する横浜の外食先は、「きせきの食卓」です。
きせきの食卓は、横浜の元町・中華街駅から
徒歩3分のところにあるカフェです。
お米は無農薬のお米に、
料理に使用する野菜も9割は無農薬、
調味料はすべて無添加のものを使用しています。
そしてダイエットしている人として、
何より嬉しいことは、白砂糖を使っていないところです。
白砂糖は血糖値を急上昇させ、
体が脂肪を溜め込みやすくなります。
外食に関わらず、白砂糖よりは天然甘味料を使った、
外食料理を食べた方が、ダイエット中にも、健康的にも
いいので、おすすめのポイントになります。
しかし、外食先だと食材や調味料を選ぶことはできません。
コストに合わせて、
材料の質が落ちるお店もたくさんあるわけなのです。
その中で、無農薬の野菜や、無添加物の調味料、白砂糖を
使わないなどの横浜の「きせきの食卓」のこだわりは、
ダイエットしている人としてとても嬉しいこだわりです。
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出典先:きせきの食卓
はたけのごはん
出典先:きせきの食卓
ランチには、
魚がメインの「海のごはん」、
野菜がメインの「畑のごはん」、
肉がメインの「山のごはん」があります。
各ランチには玄米ご飯、味噌汁、
小鉢、そして毎日変わる本日のデリ2品を揃えてます。
また、各セットには+200円で
オーガニックサラダを追加することができます。
小鉢や、デリ2品だけでも
十分な野菜を食べることができるのに、
さらに必要によってはサラダを追加できることは、
ダイエット中の人には嬉しい選択肢だと思います。
ランチ意外にも、夜にも利用することができます。
ワインやビールもオーガニックのお酒で揃っています。
ダイエット中でも外食した際に、
少しお酒を飲みたい人には嬉しいポイントです。
またきせきの食卓があるZALETTA元町Iの1階にある、
ワイン専門店のエノテカより購入した飲み物は、
持ち込みして飲むことも可能ですので、
種類多く飲み物を楽しめます。
夜の食べ物のメニューには、
サラダやデリ各種、メイン料理、スープがあります。
昼も夜も体にヘルシーな料理で外食を楽しめる横浜のおすすめの店です。

横浜でおしゃれな外食ができる:GARLIC TABLE

 

次に紹介する横浜のおすすめの外食先は、スタイリッシュでお洒落で、
気軽に立ち寄れる雰囲気のお店ガーリックテーブルです。

 

横浜駅のきた西口からとほ1分のところにあるモアーズの裏にあります。

テーブル4名様×4

出典先:HOT PEPPER

ガーリックテーブルでは、
国内産のニンニクをふんだんに使った、
イタリアン料理や人気のバーニャカウダを楽しめます。

 

ニンニクには疲労回復効果のあるビタミンB1と
その効果を維持させるアリシンという成分が含まれています。

 

またアリシンはエネルギーの代謝を
高めてくれて、脂肪燃焼を促しますので、
ダイエットにはおすすめの食材の一つです。

 

そのため、ニンニクをたっぷり使った料理は
ダイエットしている中、おすすめメニューになります。

 

和食ではニンニクをたくさん使った料理が少ないです。

 

横浜の外食の機会に、ダイエットだけではなく、
風邪や感染症の予防にも効果的なニンニクを
取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

ガーリックテーブルのおすすめ料理1

出典先:HOT PPEPER

 

おすすめダイエット向きのメニューは
産地直送されたニンニクを丸揚げした丸揚げニンニクです。

 

外国産よりも甘味が強く、ホクホクした食感が特徴です。

 

ダイエットにも健康にもいいアンチエイジング効果や
風邪予防にも最適な逸品です。

 

横浜の「ガーリックテーブル」でしか
楽しむことができない逸品にもなります。

 

そのほかにもダイエットにおすすめなメニューは、
横浜市内で採れた地元野菜をふんだんに使った、
色とりどりのバーニャカウダです。

 

毎朝届く横浜の新鮮な野菜をたっぷり楽しめます。

 

ダイエット中の外食で横浜の新鮮な野菜を、
美味しくいただけるのは、なかなか嬉しいことです。

 

ニンニク料理と一緒に食べてみてはいかがでしょうか。

 

元町中華町で食べれる中華お粥専門店:謝甜記(シャキンテ)貮号店|元町中華街

 

ダイエット中の食事として、
お粥は強い見方です。

 

しかし、外食でお粥を食べれるお店は多くありません。

 

また、白粥や梅粥などの日本のお粥は、
ちょっと物足りなく感じてしまいます。

出典先:retty

中華お粥専門店の謝甜記は、
出汁が濃厚で食べ応えがたっぷりあることで、人気店です。

 

謝甜記の出汁は鶏をまるごと1羽に、乾燥カキ、
乾燥貝柱などから4時間かけて取られているので、
ダイエットだけでなく美容にもよい評判です。

並んでも食べたいお粥って?中華街に行列ができる「謝甜記 貮号店 ...

出典先:retty

おすすめのメニューは、
貝柱お粥です。

一度食べたらクセになると、言われている貝柱お粥です。

 

スープにしっかりと味をしみ込ませることで
美味しさを引き立たせてくれます。

 

ほっこりと優しい味わいは、体にも優しく、
そして大きめの貝柱がたっぷり入っていて
タンパク質も十分に取れる一品です。

 

油濃い中華料理の代わりに、さっぱりした中華のお粥で
横浜の中華街で外食を楽しんでみてはいかがでしょうか。

 

まとめ

 

頑張ってダイエットをしていても、
外食をしたくなる時や外食しか選択肢がない状況になることもあります。

 

どんな状況でもダイエット中の食べ過ぎはよくないですが、
たまにはいつも頑張っている自分へのご褒美として、
美味しいものを食べることもダイエットに成功できる秘訣だと思います。

 

今回紹介した、横浜のお店はヘルシーでお腹いっぱいになれて、
十分に外食を楽しめるお店でした。

 

ダイエット成功にむけて、
横浜に来たら是非一度行ってみてください。

 

 

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